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杭州建国路空调维修公司提醒“亚健康”人士加强运动,预防空调病

刚进入6月,杭州的气温就蹿上30℃。杭州建国路空调维修公司不少单位和家庭都开启了空调。凉是凉快了,可随之而来的问题也不少。专家表示,常说的空调病不外乎与两个因素有关,一是开空调势必要关门关窗,存在空气不流通的问题;二是空调温度过低,容易使人体温度调节出现紊乱。不过,越是身体强壮的人,受影响的可能性越小。反之,越是处于亚健康状态的人,越容易发生空调病。专家认为,预防空调病最好的方法就是加强运动,提高自身抵抗力和身体自我调节能力。

空气不流通,病菌很猖狂

开空调通常要关门关窗,恒温状态下很适应尘螨的繁殖,空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高,长期待在这样的环境下,就容易引起诸多过敏性反应,比如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等杭州建国路空调维修公司。此外,由于室外的负离子进不来,空调又会吸收室内的负离子,导致阳离子过高,对神经系统也会造成不利影响。若是有人在空调房里抽烟或残留了装修材料的有害物质,还可能使人头晕脑涨、反应迟钝、记性差,甚至产生胸闷、想吐的感觉。空调本身还是细菌、病毒的“储蓄罐”.一开空调,这些潜伏已久的细菌、病毒就有可能飘散到房间四处,体质弱的儿童、老人、妇女及长期熬夜的人特别容易中招染病。像军团菌感染引起的肺炎就是其一,主要与长时间待在中央空调的房间有关。

温度过低,身体调节紊乱正常情况下,人体自身具有很好的温度调节功能,但若长期待在空调环境中,这个调节功能会变得不稳定。加上室内外温差大,骤冷骤热反差太厉害,人体的这个调节功能更易出现紊乱。温度忽高忽低,造成血管急剧收缩、舒张,可导致腹部血管痉挛、迷走神经功能紊乱而出现腹痛、恶心、胃口不好等消化道症状;上呼吸道黏膜血管的急剧收缩、舒张,除了病毒感染的可能性上升,不少人还会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽痛等症状。此外,杭州建国路空调维修公司长期对着风口吹可直接损伤受寒的部位,像肩、颈、四肢、膝盖易出现关节疼痛、僵硬,本身有颈椎病的人更可能因为局部肌肉受寒痉挛,血管收缩而出现眩晕症状。

加强运动,预防空调病

要预防空调致病,最好的办法就是加强运动,提高自身抵抗力。“越是抵抗力差的人,身体的调节功能越弱。之所以亚健康状态人群容易生病,就是这个原因。”专家表示,夏季最好选择清晨和傍晚不会太晒的时候运动,而且要多吃新鲜水果蔬菜和易消化的粥水,及时补水。平时能不在空调环境下待是最好,若受不了暑热,也应把空调温度设置在25-26℃左右,既节电又不会因温度过低而受凉。她主张室内室外温差不要超过5℃,晚上睡觉吹空调最好定时关闭,不要一吹就是一整晚,尤其不要直接对着人吹,否则不但容易受凉,早上出门也可能不适应室外的高温。此外,即使是开空调,也要注意经常开窗通风。为了避免室内的空气太干燥,空调房里最好常常放一点水,可增加空气的湿度。

夏季白天骄杭州建国路空调维修公司阳似火,夜晚闷热难耐,此时空调便成了人们消暑的必需品,无论是在家里还是在办公室,甚至在私家车上,人们都与空调为伴。人们在享受空调里吹出的一丝丝冷气的同时,可曾想过自己正遭受着空调病的侵袭,一不留神,它就会缠上你。那么空调到底能诱发哪些疾病?面对这些疾病又该如何预防呢?

皮肤本身为了适应外部环境会进行自我调节,但如果经常改变外界环境来适应自身感觉,慢慢的皮肤自我调节能力就会下降,自身免疫力下降,从而容易引起过敏反应。

皮肤水分流失干燥脱屑

杭州奉天中医院皮肤科主任李艳敏介绍,由空调引起的皮肤病主要包括皮肤干燥、皮肤瘙痒、过敏性皮肤病等疾病。空调房内的空气湿度相对较低,由于空气干燥,导致皮肤的水分流失,久而久之皮肤会失去光泽、造成皮肤干燥。“而皮肤瘙痒主要是由过敏引起的,长期使用空调,室内通风必然差,室内微生杭州建国路空调维修公司,如尘螨、霉菌、真菌等,这些都会存在于房间的每个角落,再加上空调本身如果不经常清洗的话,也会带有很多致病菌,接触到皮肤也可能引起皮肤过敏。”李艳敏说。

在相同条件下吹空调,为什么有的人得病有的人却没事呢?李艳敏解释道,这与每个人的自身免疫力有关,免疫力低下的人更容易得空调病。但即便是健康人,长期处于空调环境下也容易患上空调病。

另外,夏天坐月子的女性尽量不要吹空调,因为其本身机体的免疫力还没有恢复到正常水平,容易得空调病。小孩抵抗力更差,更易过敏,更不适合在空调房里久呆,很可能由于空气中含致敏因素过多,导致孩子患湿疹。

使用空调最好定时定量,不要把杭州建国路空调维修公司空调的温度开得太低,更不要一天24小时开空调。要增加空调房的空气湿度,可选择加湿器;也可在办公室或居室放置一些绿色植物,用来释放氧气,氧气可促进皮肤的新陈代谢。一旦出现过敏症状,要注意控制饮食,不吃辛辣、海鲜等食物;如果皮肤干燥,要注意护肤;如果出现皮肤瘙痒症状,不要用热水敷、不要用手抓挠,严重时要尽快到医院就医。

关节穿得少失温快诱发疼痛

一般来说,风湿、关节炎等疾病都发生在天气较寒冷的秋冬季节,怎么会在炎炎夏日,特别是吹空调后犯病呢?肖卫国主任指出,长时间吹空调是诱发关节炎的原因之一。当一股股冷气让人暗爽时,殊不知“冷气”正是让原本患有风湿、关节炎的患者病情加重的元凶。“诱发风湿、关节炎的因素有很多,包括感染因素、遗传因素及环境因素(寒冷、疲劳、外伤等)、精神刺激等。空调可诱发疾病是因为空调排出的冷风侵袭关节,由于关节的特殊结构,遇到寒冷后,血管收缩,造成局杭州建国路空调维修公司部供血不足、回流障碍等,进而引起关节疼痛感和不适感。”肖卫国主任说。

另外,由于夏日室外气温过高,人们穿着普遍较少,这使得本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节部位长时间直接暴露在空气中,再加上进入空调房后,导致这些部位失温严重,血管收缩,关节受损,极易受到凉气刺激而产生不适感。从人整体的功能节律角度来说,室内外的温差大也容易使人体内部的平衡调节系统功能失调、紊乱,从而引起关节炎的发作。

中老年人患风湿、关节炎等疾病的较多,所以这一人群更应该避免长时间呆在空调房内,避免电风扇直吹。值得注意的是,尽量将室内外温差保持在5℃以内,这样减少因温差大而使人体内部调节系统功能紊乱。如果一定要呆在空调房内,中老年人应着重对各个关节进行保暖措施,可以用毛巾、披肩、衣杭州建国路空调维修公司物等覆盖。另外,要想保护关节,体育锻炼不可少(避免剧烈运动),因为关节本身就是个有活动功能的部位,如果长时间不活动,会使关节功能退化。

呼吸道 散热片藏菌可诱发“空调肺”

空调房间一般都较密封,这使室内空气混浊,细菌含量增加,再加上空调内部是个阴暗潮湿的环境,非常适合多种细菌、病毒的生存繁殖。一项调查结果发现,家用空调散热片上的细菌总数高达160000个/cm2,其中包括霉菌、金黄色葡萄球菌,以及能够诱发急性呼吸道传染疾病的军团菌等。“这些致病菌随冷风吹出,浮游在空气中,吸入人体后,轻则感觉头晕、乏力、容易感冒,身体免疫力下降,重则会患咽喉炎、眼耳鼻炎、过敏性皮肤疾病、过敏性呼吸道疾病,甚至肺炎。”杭州医学院沈洲医院呼吸科主任陈丽萍说:过敏体质的人当吸入空调中吹出的病原体更易患杭州建国路空调维修公司病。

空调内的致病菌积累到一定程度容易引发空调肺,其初期症状和普通肺炎没什么两样,有点像感冒,伴有发烧、咳嗽等症状,继而出现胸痛、呼吸困难。但比普通肺炎更为凶险的是,空调肺还对患者的神经系统进行侵害,患者会出现意识模糊、嗜睡等情况。空调肺也对消化系统有损害,患者会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。此外军团菌还侵害肾脏,患者会出现血尿。

及时清洗空调,不给致病杭州建国路空调维修公司菌提供良好的温床;能不吹空调就不吹空调,如果必须吹则要经常开窗换气;空调温度不要太低,一般在24-26℃左右;在空调房里要多饮水,保持咽喉部湿润。

办公族最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气,尤其是午休时间要到户外,有汗时进空调房切记先换掉湿衣,擦干汗水,切勿立于空调风口图一时痛快。专家建议,一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

夏至来临,预示着三伏天就此开始。此间专家称,炎热的夏天里,使用空调可以使人凉爽降温,但也可使人着湿受寒并引发多种疾病,如使用不当将导致在冬秋季节发病。

据专家介绍,一般情况下,夏季患关节炎的人相对较少,但空调的过度使用改变了这种情况。比如腰肌筋膜炎,虽不严重但很麻烦且不易根治,而且病情到冬天时还会加重。

根据中医学理论,夏季受湿受寒易致冬秋发病杭州建国路空调维修公司,空调带来的温度骤变、对人的过冷刺激等而引发脾胃、心肺、呼吸系统等疾病,病症虽不明显或暂时治愈,但对人体的影响将“潜伏”下来。中医讲“春夏养阳”,有些慢性病适于“冬病夏治”,如在夏天不抓紧治疗,病症将在冬天加重。

为了提高身体机能以抵御空调侵害,医生们各出妙招,如:慢吹气球提升肺功能、大步伐的慢速倒走、夏季宜练太极拳、穴位贴敷治疗等。同时强调,不要为了舒服和美丽忘了健康,比如:开着空调睡觉容易导致面瘫;女孩子穿露脐装易患妇科病;夏天吃冷饮过多容易在冬天腹泻。

空调等现代科技产品打乱了自然规律但多数人仍依赖它们,而夏至时节一些古老的民间传统正被遗忘。冀东民杭州建国路空调维修公司间就有夏至吃煮鸡蛋的习俗,杭州女织寨乡的赵大妈今日给孩子们准备了煮鸡蛋。她说,夏至吃煮蛋,一年不打盹。不过这都是旧社会穷人让地主给改善生活的说法,现在很多人都不记得了。